最近野菜を沢山食べる様にしている。 健康診断の結果で血糖値が少し高めだったのだ。 ご飯を食べる前にサラダをいっぱい食べ、 それからゆで卵を食べている。 そしてその後、ご飯を食べるのだ。 取り敢えず来年の健康診断まで続けて 結果を楽しみにするのだ😊 …